Harcèlement moral : les victimes de l'amour ?

par O Rousseau

Qui n'a pas rêvé de conjuguer "amour avec toujours", à tel point que lorsque les premiers faux pas arrivent, on minimise, on attend en silence la fin de l'orage, on croit toujours au bonheur, puis un jour... bien des années après, le masque tombe, on prend conscience que l'on est victime du harcèlement de l'homme ou de la femme qui partage notre vie. Alors, que faire dans cette situation ?

Qu'est ce que le harcèlement moral ?
C'est une violence psychologique. Il ne s'agit pas de disputes ou de simples désaccords fréquents dans le quotidien d'un couple mais de la répétition d'actes, de comportements, de paroles qui tendent à humilier, déstabiliser, jusqu'à détruire l'autre.
Contrairement à la violence physique, le harcèlement moral ne laisse pas de traces visibles sur sa victime, il passe inaperçu aux yeux de l'entourage, il est de ce fait difficile à prouver.

Comment déceler le harcèlement moral ?
Vous pouvez mettre des années avant de vous rendre compte que vous vivez aux côtés d'un manipulateur tant sa personnalité est complexe et déroutante. C'est un être égocentrique, qui ne peut exister qu'en " cassant " l'autre. Il est capable de modifier radicalement son comportement comme s'il changeait de masque selon les personnes et les situations. Il fonctionne toujours selon le même procédé : Ainsi, pour vous séduire, il vous couvre de cadeaux, vous flatte, se montre très attentionné à votre égard. En société, il apparaît sympathique et cultivé. Vous passez d'agréables moments en sa compagnie jusqu'au moment où surgissent les premiers signes de harcèlement.
 

Sans raison, il vous accuse de tous les maux plus ou moins imaginaires, il déforme vos propos et retourne à son avantage toutes les situations. Le mensonge devient son arme favorite.
Vous avez du mal à comprendre, vous réagissez, vous le mettez face à ses contradictions.
Il nie, il n'accepte aucune remarque et se défend en disant : "  tu n'as rien compris, je n'ai jamais dit ça !... ", le plus souvent, il n'y a pas de témoin pour vous venir en aide.
La discussion, c'est peut-être la solution : en vain, vous essuyez encore menaces et insultes, aucune conversation constructive n'est possible.
S'installe alors la confusion dans votre esprit, vous doutez de vos capacités à appréhender les choses, vous culpabilisez, vous commencez à perdre pied.
 

C'est précisément l'effet recherché par le manipulateur.
 

Face à votre désarroi, il va sans doute se poser en victime pour obtenir votre compassion et s'engager à améliorer à l'avenir son comportement. Promesses non tenues : non seulement il multiplie les humiliations à votre égard mais en plus, il fait le vide dans vos relations par ses critiques et ses jugements car le manipulateur ne supporte pas la présence de personnes qui s'entendent bien.
Peu à peu, l'isolement s'installe, à qui confier votre détresse ? Qui pourra croire l'enfer que vous vivez ?

Quelles sont les conséquences de cette situation sur votre vie ?
La manipulation psychologique a un effet dévastateur sur la victime. C'est un mal qui vous détruit et qui écrase votre personnalité.
Vous vivez dans état de stress et de peur permanent. Complètement soumise à votre bourreau, vous renoncez à toute prise de décision par crainte des représailles et la confiance en vous s'étiole chaque jour un peu plus.
Le psychisme n'est pas seul altéré, le corps réagit aussi et des maladies plus ou moins graves peuvent vous atteindre : troubles digestifs, maladies de peau, insomnies, problèmes de concentration, pertes de mémoire.
Au moment où vous démasquerez le harceleur, les sentiments de honte et de culpabilité  s'amplifieront.

Quelle attitude choisir ?
- Vous pouvez choisir de continuer cette vie en acceptant la domination de l'autre, imaginer un plan de riposte pour répondre aux attaques de votre harceleur. Vous aurez dans ce cas besoin de beaucoup de courage.

- Mais la meilleure solution pour votre avenir c'est de sortir au plus vite de cette relation impossible.

Il faut savoir que la séparation ne se fera pas dans la sérénité : pour le harceleur, c'est un échec et il ne supportera pas de laisser échapper sa proie sans réagir.

Soyez prête à vous battre, ne vous laissez pas attendrir par de nouvelles promesses. Ne croyez pas à ses intentions de divorcer à l'amiable, soyez sûre qu'il se battra pour vous nuire et récupérer un maximum de biens.

Quelques conseils pour aborder au mieux le divorce :
- Choisissez un avocat. 
- Rassemblez toutes les preuves et constituez un dossier suffisamment étoffé, il servira dans vos futures démarches.
- Notez tous les actes du harceleur, les menaces que vous subissez.
- Recueillez des témoignages de parents, amis, voisins, collègues de travail.
- Enregistrez les menaces, les injures, le chantage et faites-les écouter à votre avocat.
- Présentez éventuellement vos arrêts maladie.
- Conservez l'original de tous vos courriers.
- Faites-vous aider par des médecins, des psychologues.
- Confiez vos états d'âme aux proches en qui vous avez confiance.